Masz nadciśnienie? Słuchaj Mozarta. To dobry „lek”

Muzyka klasyczna ma niezwykłe „właściwości", pozwala się uspokoić i obniża ciśnienie krwi.

Niemieccy badacze z Ruhr Universität w Bochum informują, że słuchanie Mozarta i Straussa może obniżyć ciśnienie krwi i tętno. Jednocześnie muzyka innego rodzaju może dać odwrotny efekt, przykładowo słuchanie piosenek zespołu ABBA nie pozwala się odprężyć.

Do badań zaproszono 120 osób. Połowa z nich przez 25 minut słuchała muzyki, podczas gdy reszta odpoczywała w ciszy. Grupa „melomanów" została podzielona na trzy podgrupy, z których pierwsza miała okazję posłychać 40-tej symfonii Mozarta, innym puszczano utwory Straussa, a jeszcze innym kilka piosenek zespołu ABBA, m. in. m. in. „Thank You for the Music", „The Winner Takes It All" oraz „Fernando".

Przed i po muzycznej lub cichej sesji uczeni zmierzyli ciśnienie krwi, tętno i poziom kortyzolu (który jest wysoki u osób zestresowanych). Odkryto, że słuchanie muzyki, bez względu na jej rodzaj, wiązało się z obniżeniem poziomu kortyzolu. Z kolei w przypadku poziomu ciśnienia krwi i szybkości bicia serca miało znaczenie, jaki to był utwór.

Konkretnie, ustalono, że symfonia Mozarta dała największe korzyści dla serca, spowodowała bowiem obniżenie tętna, a także zmniejszenie o 4,7 milimetry słupa rtęci (mmHg) skurczowego ciśnienia krwi i o 2,1 mmHg ciśnienia rozkurczowego. Utwory Straussa spowodowały spadek ciśnienia o odpowiednio 3,7 oraz 2,9 mm Hg. Jeśli chodzi zaś u muzykę zespołu ABBA, nie odnotowano żadnego jej wpływu na poziom ciśnienia, zaobserwowano zaś większą aktywność określonych obszarów mózgu, co oznaczało, że trudniej się zrelaksować podczas słuchania tych utworów.

Normalne ciśnienie krwi wynosi 120 mm HG1 (dla ciśnienia skurczowego) i 80 mm Hg,dla ciśnienia rozkurczowego. Gdy skurczowe ciśnienie jest wyższe niż 140 mm Hg i / lub rozkurczowe wynosi powyżej 90 mm Hg, określa się je jako podwyższone.

Większość osób z nadciśnieniem nie doświadcza żadnych objawów, dlatego dolegliwość ta nazywana jest „cichym zabójcą". Czasami nadciśnienie powoduje ból głowy, duszności, zawroty głowy, ból w klatce piersiowej, kołatanie serca i krwawienie z nosa.

Wyniki badań opublikowano w magazynie Deutsches Ärzteblatt International.